簡単＆ヘルシーなごはんレシピ紹介✨
「健康に気を使いたいけど、料理は手間をかけたくない…」そんな方にぴったりなのが、おうちコープの産直野菜です✨
今回は、実際に産直野菜を使って作った簡単＆ヘルシーなごはんレシピや、使ってみた感想を詳しくご紹介します！
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おうちコープの産直野菜ってどんなもの？🌱
おうちコープの野菜は、生産者と直接つながる「産直」方式を採用🍅
そのため…
- 採れたてで新鮮！
- 季節の旬野菜が届く！
- 生産地や生産者の情報が明記されていて安心！
しかも「農薬・化学肥料をできるだけ減らした栽培」にこだわっていて、子どもにも安心して食べさせられるクオリティです👶💚
実際に作ってみた！産直野菜で作る簡単ヘルシーメニュー🍳
🥦 レシピ1：ブロッコリーとささみの塩麹和え
材料：
- おうちコープ産直ブロッコリー
- ささみ（蒸し）
- 塩麹、白ごま
→ 茹でたブロッコリーとささみを塩麹で和えるだけ！
腸活にも良く、シンプルだけど味わい深い一品💯
🍆 レシピ2：なすとピーマンの味噌炒め
材料：
- 産直なす、ピーマン
- ごま油、味噌、みりん
→ 野菜の甘みが引き立つ！白ごはんとの相性も抜群🍚
🥕 レシピ3：人参とツナのさっぱりサラダ
材料：
- 千切りにした人参
- ノンオイルツナ、酢、塩、オリーブオイル
→ 冷やしておくとさらに美味しい♪ βカロテンたっぷりで美容にも◎
産直野菜の“リアルな感想”🌟
実際に使ってみて感じたことは…
✅ スーパーより断然新鮮（切った時の香りが違う！）
✅ 甘み・旨味が濃くて調味料が少なくて済む
✅ 傷みにくく日持ちがするのも嬉しいポイント
まとめ｜忙しくても“体に優しいごはん”は作れる！
おうちコープの産直野菜は、健康・時短・美味しさの三拍子そろった理想の食材セット✨
「家族の健康が気になる」「野菜中心の食生活を始めたい」そんな方は、まずは一度試してみてくださいね♪
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